5 yleistä hammastahnavirhettä, jotka kannattaa välttää paremman suunterveyden vuoksi

Pesemme hampaamme kahdesti päivässä, mutta teetkö näitä yleisiä hammastahnamokia? Vaikka tarkoitus olisi hyvä, pienet virheet rutiinissasi voivat johtaa plakin kertymiseen, kiilteen vaurioitumiseen tai ikenien ärsytykseen. Hyvä uutinen on, että useimmat näistä virheistä on helppo korjata.

Tässä artikkelissa käymme läpi viisi yleistä hammastahnamokaa ja kuinka korjata ne. Lopuksi sinulla on selkeämpi rutiini, joka maksimoi suunhoitotuotteidesi hyödyt—käytitpä sitten klassista minttutahnaa tai erikoistunutta fluoritonta vaihtoehtoa.

Virhe #1: Liikaa hammastahnaa

Monet lataavat harjaan täyden nauhan hammastahnaa, mutta se on enemmän kuin tarvitset. Aikuisille herneen kokoinen määrä riittää. Alle kuusivuotiaille lapsille riisinjyvän kokoinen sipaisu on ihanteellinen. Liika tahna aiheuttaa liiallista vaahtoamista, mikä saa sinut sylkemään ja huuhtelemaan aikaisemmin kuin pitäisi, mikä vähentää aikaa, jonka aktiiviset ainesosat voivat vaikuttaa.

Kun käytät oikean määrän, pidennät myös hammastahnatuubin käyttöikää. Tämä on erityisen hyödyllistä, jos käytät premium-tuotetta, kuten Nano Silver Mint Toothpaste 4 Pack, joka on suunniteltu tehokkaaseen puhdistukseen pienellä määrällä.

• Käytä herneen kokoinen määrä aikuisille.
• Lapsille käytä riisinjyvän kokoinen sipaisu.
• Vältä heti huuhtelua harjauksen jälkeen, jotta fluori tai nano hopea pysyy hampaissa pidempään.

Virhe #2: Liian kova harjaus

Aggressiivinen harjaus voi tuntua siltä, että saat hampaat puhtaammiksi, mutta se voi itse asiassa vahingoittaa kiillettä ja ärsyttää ikeniä. Ajan myötä kova harjaus voi aiheuttaa ikenien vetäytymistä ja hampaiden herkkyyttä. Käytä sen sijaan hellävaraisia, pyöriviä liikkeitä pehmeäharjaksisella harjalla.

Yhdistä hellävarainen tekniikka laadukkaaseen hammastahnaan, kuten Fluoride Free Toothpaste 3 Pack Coral White Mint (3 Tubes), tukeaksesi kiilteen terveyttä ilman hankaavia ainesosia.

• Pidä hammasharjaa kuin kynää vähentääksesi painetta.
• Harjaa kaksi minuuttia, käyttäen yhtä paljon aikaa jokaiseen neljännekseen.
• Anna harjasten tehdä työ—ei hankausta tarvita.

Virhe #3: Huuhtelu heti harjauksen jälkeen

Harjauksen jälkeen monet huuhtelevat suunsa vedellä heti. Tämä huuhtoo pois aktiiviset ainesosat, kuten fluorin tai nano hopean, jotka tarvitsevat aikaa remineralisoidakseen hampaat ja taistellakseen bakteereja vastaan. Sylje sen sijaan ylimääräinen tahna pois, mutta vältä huuhtelua.

Jos käytät fluoritonta koostumusta, kuten Fluoride Free Cinnamon Toothpaste with Nano Silver & Xylitol, on erityisen tärkeää antaa nano hopean ja ksylitolin jäädä hampaisiin jatkamaan toimintaansa.

• Sylje, älä huuhtele, vähintään 30 minuuttia harjauksen jälkeen.
• Jos sinun on huuhdeltava, käytä pieni määrä vettä tai suuvettä.
• Vältä syömistä tai juomista heti harjauksen jälkeen.

Virhe #4: Väärän hammastahnan valitseminen tarpeisiisi

Kaikki hammastahnat eivät ole samanlaisia. Jotkut sisältävät kovia hankausaineita, jotka voivat kuluttaa kiillettä, kun taas toiset eivät välttämättä vastaa erityisiin huoliisi, kuten herkkyyteen, valkaisuun tai ikenien terveyteen. On tärkeää valita hammastahna, joka sopii suun terveystavoitteisiisi.

Jos suosit fluoritonta vaihtoehtoa, etsi sellainen, joka sisältää nano hopeaa ja ksylitolia, jotka tunnetaan antibakteerisista ominaisuuksistaan. Nano Silver Cinnamon Tea Tree 2 Pack on loistava valinta niille, jotka etsivät luonnollista, tehokasta vaihtoehtoa. Tarkista aina ainesosaluettelo ja kysy hammaslääkäriltäsi, jos sinulla on erityisiä huolia.

• Herkille hampaille etsi kaliumnitraattia tai nano hopeaa.
• Valkaisuun valitse hammastahna, jossa on hellävaraisia kiillotusaineita.
• Lapsille valitse fluoriton koostumus hauskalla maulla, kuten Bubble Berry.

Virhe #5: Hammasharjan väärä säilytys

Parhaallakin hammastahnalla likainen hammasharja voi tuoda bakteereja suuhun. Harjan säilyttäminen suljetussa astiassa tai muiden harjojen kanssa voi edistää bakteerien kasvua. Huuhtele harja huolellisesti käytön jälkeen, ravista ylimääräinen vesi pois ja säilytä se pystyasennossa telineessä, jossa se voi kuivua ilmassa.

Harkitse bambuisen hammasharjan käyttöä, kuten Bamboo Toothbrush, joka on luonnostaan antimikrobinen ja ympäristöystävällinen. Vaihda hammasharjasi kolmen kuukauden välein tai aikaisemmin, jos harjakset ovat rispaantuneet.

• Huuhtele hammasharja kuumalla vedellä harjauksen jälkeen.
• Säilytä se pystyasennossa ja erillään muista harjoista.
• Vaihda se 3 kuukauden välein tai sairastumisen jälkeen.

Välttämällä nämä viisi yleistä hammastahnamokaa voit parantaa merkittävästi suun terveyttäsi. Muista käyttää oikea määrä hammastahnaa, harjata hellävaraisesti, välttää heti huuhtelua, valita tarpeisiisi sopiva tuote ja pitää hammasharjasi puhtaana. Luotettavaa hammastahnaa etsivälle tutustu Nano Pro Classic Toothpaste ja huomaa ero.